スマートコーチング サイクルスクール

スマートコーチング サイクルスクール

日程 2017年5月1日
天気 晴れ 後 雨 向ヶ丘自動車学校
主催 スマートコーチング
参加メンバー(講師) コーチ 管
担当クラス 登録選手クラス

概要
向ヶ丘自動車学校を貸し切りで行うライディングスクール。午前中をテクニック中心、正午にエンデューロを挟み、午後は外周を使ったクリテリウムレースを行いました。

レポート
暖かい朝を迎えて好天に恵まれた午前中は、へそで重心のバランスを取り、BB重心をポイントにしたあらゆる自転車の操作をレクチャーとローテーションの周回練習。今回は登録選手ならではコーナー立ち上がりのタイミングや、大集団で車輪を前走者の間に入れながらの周回練習などやや上級向けのプログラムを実施しました。さすがにレース経験者だけに、重心移動のテクニックの理解の早さ、集団内の目線の置き方等は修得が良く、午後のクリテリウムに自信がつく内容が実施出来ました。
午後になると冷たい風がサラッと吹き込み、天気が一変。主催の判断で2レース制を1レースに変更し、身体が冷えないよう10周回のレース走をしました。レースとなればピーキーな気分を作り出すのも大事。スピードに乗じてコーナーへの侵入角も練習より遥かに神経を使う角度だけに、スタート前に皆の気持ちをレースモードに統一しました。ウェットということもあり、模擬レースでは大きなモーションはなかったものの、コーナーとUターンをいくつか越えていくと複合的にテクニックにより差がついてしまうコース。皆走り終えた後色々とタイミングについてお互いにポイントを話し合う事が出来ました。