トレーニング座談「短時間で速くなる!社会人レーサーのためのトレーニングメゾット

トレーニング座談「短時間で速くなる!社会人レーサーのためのトレーニングメゾット

日程 2017年6月28日(水)
主催 AVENTURA CYCLING 
参加メンバー(講師)管 辻本 矢野 

表記題目で講座を実施いたしました。
社会人の皆様にとって、「限られた時間の中でどれだけのパフォーマンスを発揮できるか」は永遠の課題。
社会人の誰もがこれを実現すべく日々試行錯誤し、週末のレースに臨んでいるのが事実です。
ここにフォーカスし、一社会人レーサーでもある辻本が運動生理学の初歩的な所見に基づきトレーニング法をご参加された皆様にレクチャーしました。
鳥取メンバー村出コーチ監修でもある本講義は、どのようなことが身体に起き、どのように作用しライダーが強化されていくか、いわゆるトレーニングの有用性を理解していただくのが最大の目的でした。